【人際關係】良好溝通不容忽視 4個說話方法助你成同事寵兒

【人際關係】良好溝通不容忽視 4個說話方法助你成同事寵兒

無論是在學校或是職場,團隊合作極為重要。要合作得好,絕對不能忽視良好的溝通技巧。以下4個說話好習慣,讓你成為團體裡的寵兒,每位同事都想與你共事。

修飾否定字句
當你不認同其他同事的想法時,千萬別直接說「我不認為」、「我不接受」、「我無法」等否定字句,否則會顯出你特別針對某人,而且直接拒絕或否定會給予不合群的感覺。

減少使用第一人稱
多用「我們」取代「我」,這是為了拉近人與人之間的距離,強調整個團體。特別是當整個團隊做出成績時,切勿把功勞都放在自己身上。

鼓勵大家提出意見
在討論問題時,不能只有單向一面,最好每個組員都能提出意見,讓大家以不同的想法,結合成最好的結果。如果有同事不敢發言,你可以嘗試引導他說出說法,例如「聽說你早前有這方面的經驗,你覺得我們目前的決定如何」,這樣子大家就會漸漸放開拘束。

讓大家知道你在乎每一個人
在會議開始前,你可以先問問大家的近況,或是在工作上有否遇到難題,關心大家。而在會議討論中,你可以適時作出鼓勵,例如「我覺得你的想法很好」、「的確,我們可以試試你的做法」等,讓說話者覺得被尊重及認同,大家也會更樂於參與討論。

【職場健康】開始對工作感消極和憤怒? 工作倦怠7個徵狀

【職場健康】開始對工作感消極和憤怒? 工作倦怠7個徵狀

世界衞生組織(WHO)前年將「工作倦怠」定義為「因長期工作壓力但未能妥善管理的綜合症」,病徵包括感到疲倦、心理上對工作保持距離或對自己的工作感消極和憤怒,以及工作能力下降。綜合網民意見,打工仔心目中的工作倦怠有甚麼徵狀呢?

借酒消愁
雖然「酒入愁腸愁更愁」,但不少打工仔表示,當遇上工作倦怠,也會用酒精麻醉自己,藉此忘記工作上的不愉快。而且喝酒多與朋友知己,飯聚也能紓緩情緒。

脾氣差
工作沉悶,每天重覆做一件事,誰都會不耐煩。久而久之,脾氣變差了,很容易為小事發脾氣,工作上甚麼事都令你煩躁。

對生活提不起勁
工作倦怠的打工仔就像洩了氣的氣球,對任何事都失去動力,甚至下班後,也對身邊事物失去興趣,漠不關心,整個生活就這樣停濟不前。

上班很累
即使前一晚睡得有多好,只要一踏進辦公室,就開始提不起勁,一打開桌上電腦就昏昏欲睡。

工作效率變差
長期處於高壓的工作環境下,容易讓人陷入職業倦怠,工作效率也跟著下降,工作效率變差之後,又容易覺得自己無法負荷工作量,轉而對工作感到不滿,又再度陷入更負面的惡性循環中。所以網友認為適時休息是非常重要的,也能幫助自己走出職業倦怠的狀態。

睡眠質素變差
當遇上工作倦怠,睡前特別會想東想西,想著何時發達退休、還有甚麼工作趕著完成,有些人可能想到失眠。即使睡著了,也會發惡夢。

經常遲到
有打工仔表示,明明知道要起床上班了,卻一直賴床不願起身,就算遲到要罰錢,也就是不自覺地遲到。其實這可理解為想逃避工作,但深知自己無法不上班,於是以消極手法應對,希望自己會好過一點。

【閒話家常】「豬同事」無處不在 返工遇到咩事最慘?

【閒話家常】「豬同事」無處不在 返工遇到咩事最慘?

無論你是「老屎忽」或是職場新鮮人,工作難免會遇到一些難題。整合了打工仔的慘況,發現以下4個情況最令人頭痛。

同事就如「豬隊友」
多人好辦事,但同事卻又蠢又經常做錯事,遇到這樣的同事寧願一個人。

第一類「豬隊友」:超級放負型
整天都在你耳邊抱怨工作有多爛、老闆又多差、很想辭職等,負能量圍繞著你,影響上班情緒。到最後,你辭職時,他還在公司打拼,究竟怨天怨地有甚麼好處?還何還留著不走?

第二類「豬隊友」:失控型
你完全無法觸摸他的行徑,做事毫無章法,更甚是會很熱心地把你做好的成果改成錯的。

第三類「豬隊友」:賴死唔做型
你若然要他幫忙,他不是扮忙,就是不停解釋事情有多複雜,最後就會扮唔識做。

人工低
很多人都會抱怨低薪問題,金錢除了是生活必須,也是衡量自我成就及價值的重要指標。人工低往往就會提不起勁工作,失去向上爬的動力。

遇到衰老闆
打工仔最怕遇到衰老闆,而衰老闆分以下4種:
孤寒型:就算你工作有表現,但都不會加薪,就連任何交通費、加班費、物資費用都難以從老闆荷包中拿到一毛錢!
固執型:這類老闆無法溝通,對小事也異常執著,即使員工怎樣解釋也不會聽入耳。
噴火型:不會分析誰對誰錯,甚麼事也破口大罵,鬧到你抬不起頭。
忽視型:常常壓榨員工,經常將「你唔做大把人做」掛在口邊,無視員工的價值。

淪為打雜
你以為可以在公司裡大有作為,其實你只是打雜,從沖咖啡、換水、打掃、做計劃書、整電腦,根本就是「叫你做乜就做乜」。