今年香港天氣較往常寒冷,外出都要穿好保暖衣物,但為何穿了厚厚的外衣亦覺得寒冷無比?注意以下4個保暖方法,以免著涼。

羽絨外套沒過腰
保暖要從下半身開始。羽絨衣雖然保暖,但如果長度不及腰間,下半身得不到保暖,造成上下半身之間出現溫差,引起血液循環不暢順,因而導致越來越冷。若然穿短身羽絨,更要注意內裡的衣服也應過腰,避免涼風漏入。

衣物太緊
衣服的保暖性不僅與厚度有關,還取決於含氣量和透氣度。若然衣服之間包得太緊,就會令衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用便會不明顯,讓人感覺寒冷。而頸部亦應戴上頸巾,防止頸部受寒。

穿短襪
如果襪太短,讓腳踝暴露在外,很容易會著涼。建議穿長襪替腳部保溫。同時,襪子不能太厚和太緊,有阻血液循環。

內衣過緊
過緊的內衣褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴和血液流動,令人更冷。建議內衣應是薄款、柔軟及具彈性,避免勒住腰部及臀部。